킴작가 스토리

폭스바겐이 이번달 출시하는 7세대 신형 2020 제타를 15일 공개했습니다. 폭스바겐 7세대 제타는 2천만원대 콤팩트 세단으로 폭스바겐이 글로벌 베스트셀러 제타의 새로운 7세대 버전입니다. 공개된 폭스바겐 7세대 제타의 제원, 사양과 가격은 국산차 못지 않은 상품 경쟁력을 갖추고 있습니다. 폭스바겐 7세대 제타는 이전 모델보다 더 길어지고 공간도 넓어졌으며, 사양도 더욱 풍부해졌습니다. 7세대 신형 2020 제타는 1.4 TSI 프리미엄과 1.4 TSI 프레스티지 두개 트림으로 출시되는데, 신규 MQB 플랫폼과 파워트레인, 패밀리룩 디자인 등이 특징입니다. 주요 제원별 수치는 전장 4,702㎜, 전폭 1,799㎜로 6세대보다 각각 40㎜, 20㎜ 늘어났습니다. 내부 공간성을 결정하는 바퀴 축 간 길이인 ..

라이프 2020. 10. 17. 12:36

사람은 나이가 들면 근육량이 줄고 근력이 감소돼 신체 능력이 떨어집니다. 허리가 굽고 자세가 나빠져 거동하기 불편해지고, 정서적으로 우울하고 불안해 화를 잘 내기도 합니다. 나이가 들면서 근육량을 계속 유지하거나 근육량이 떨어지는 속도보다 더디게 할 수 있도록 잘 관리하는 것이 매우 중요합니다. 그 과정에서 유산소 운동도 중요하지만 근력운동이 매우 중요합니다. 2019년 12월에 보건복지부가 발행한 2018년 국민건강통계 국민건강영양조사에 따르면 만19세이상 성인의 근력운동 실천율은 남자 31.0%로 여자 14.9%보다 높았고, 남자는 2017년에 비해 3.5%p 증가하였으며 특히 20대에서 가장 크게 증가하였습니다. 하지만 근력운동의 중요성으로 볼 때 아직까지는 근력운동을 꾸준히 하는 사람들이 많지 않..

라이프 2020. 10. 13. 14:03

야외에서 운동하기 좋은 계절이 왔습니다. 코로나19로 야외 활동이 많이 줄었지만 집 주변의 공원이나 산책로에는 건강을 위해 걷거나 달리기를 하는 사람들을 많이 볼 수 있습니다. 걷기는 누구나 언제든 할 수 있고 관절에도 부담이 적지만, 시간 대비 운동효과가 적어 젊고 건강한 사람보다는 고령자, 고도 비만인 사람에게 좋은 유산소 운동으로 알고 있습니다. 물론 고도비만, 퇴행성 관절염, 인대 등 관절에 문제가 있는 사람들은 달리기보다 걷기와 식사조절로 체중부터 줄이는 것이 우선입니다. 또한 고도비만은 아니지만 과체중인 사람들도 가볍게 달리기와 걷기를 일대일로 번갈아 하는 정도가 좋은데 관절에 부담을 느끼면 달리기는 중단해야 합니다. 그리고 일반적으로 운동 강도가 더 높은 달리기(러닝)가 걷기(워킹)보다 훨씬..

라이프 2020. 10. 9. 20:27

요즘 코로나19의 발열 증상 확인을 위해 체온을 측정하는 경우가 많은데 측정할 때 마다 조금씩 달라 정상체온 범위에 대해 궁금할 때가 있습니다. 흔히 정상체온은 36.5℃로 알려져 있습니다. 그런데 사람의 체온은 나이, 성별, 측정 부위, 시간 등에 따라 조금씩 다르게 나타납니다. 그럼 어린이, 노인 및 성인 정상체온 범위와 미열, 발열, 고열 기준에 대해 알아 보겠습니다. 그리고 체온은 일반적으로 나이가 들수록 떨어집니다. 어린이는 성인보다 높고, 65세 이상 노인의 평균 체온은 정상 성인보다 약 0.5℃ 낮습니다. 보통 오전 4시경에 가장 낮고 오후 6시경에 가장 높습니다. 일반적으로 식사 후에는 체온이 오르고, 여성은 배란기일 때 일시적으로 체온이 높아지기도 하며, 심리적 요인도 체온에 영향을 미칩..

라이프 2020. 10. 8. 21:35

아침 저녁으로 일교차가 10도이상 크고 바람도 강하게 불어 체감온도는 더욱 낮아 쌀쌀하겠다는 날씨예보가 있습니다. 감기 조심해야 하겠습니다. 큰 일교차, 일시적 면역력 저하 등으로 감기에 걸리는 경우 휴식을 취하고 수분과 영양을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 무더운 여름과 함께 했던 투자자들의 공모주에 대한 뜨거운 관심은 10월에도 계속 이어질 것 같습니다. 그럼, 10월의 공모주 청약 일정에 대해 알아 보겠습니다. 10월에는 카카오게임즈에 이어 IPO 대어로 꼽히는 빅히트 엔터테인먼트 등 주요 기업의 청약이 기다리고 있습니다. 10월에는 빅히트 엔터테인먼트(유가), 피플바이오, 노브메타파마, 미코바이오메드, 바이브컴퍼니(구.다음소프트), 센코, 위드텍, 고바이오랩, 상상인이안스팩3호, 티앤엘, 소룩스..

라이프 2020. 10. 4. 11:10

담배가 해롭다는 것을 모르는 사람은 없습니다. 그리고 온갖 질병을 일으키는 주된 원인이 담배, 흡연입니다. 나이가 들어 후천적으로 시력이 감소되고, 심할 경우 시력을 완전히 잃기도 하는 질환인 황반변성도 흡연이 가장 큰 하나의 원인이라고 합니다. 그런데 담배를 끊기로 결심하고 다양한 방법으로 실행은 하지만 담배를 끊는데 실패하는 사람이 너무나 많습니다. 그래서 확실하게 담배 끊는법을 찾는 사람들도 많습니다. 그럼, 담배 끊는법에 대해 알아 보겠습니다. 담배를 끊는 것이 어려운 것은 담배 중독인데 담배 중독은 니코틴의 영향이 큽니다. 흡연 후 시간이 지나 니코틴 농도가 낮아지면 불안, 초조. 정신 집중 장애와 같은 금단증상과 흡연 욕구가 생기게 됩니다. 그래서 또다시 담배를 찾게 됩니다. 또한 흡연자들은 ..

라이프 2020. 10. 2. 10:00

현대자동차의 프리미엄 브랜드 제네시스가 첫 중형 SUV모델 GV70의 모습을 위장 필름(카무플라주, Camouflage)로 감싼 제네시스 GV70 티저 이미지로 오늘 처음 공개했습니다. 공개된 제네시스 GV70은 출시 전 시험주행용 차량 모습으로, G-Matrix라 불리는 패턴의 위장 필름을 부착해 브랜드 정체성을 강조했습니다. G-Matrix 패턴은 다이아몬드에서 빛이 난반사 되는 모습에서 영감을 얻은 제네시스만의 대표 디자인으로 브랜드 전 차종에 걸쳐 적용됐습니다. 또한 제네시스 GV70의 고급스러운 디테일을 강조하기 위해 차량의 외장과 내장 곳곳에 다양한 형태로 적용되었으며, 라디에이터 그릴, 휠, 시트의 퀼팅 패턴 등 다양한 곳에서 다이아몬드 패턴을 찾아낼 수 있다고 합니다. 제네시스 GV70는 ..

라이프 2020. 9. 29. 16:19

비타민D가 유방암을 비롯한 여러 암을 예방할 수 있다는 시험 결과가 나오고 면역 시스템에 작용해 비정상세포가 생기지 않도록 하는 역할을 한다고 알려지면서 건강에 대한 관심 만큼이나 비타민D 섭취에 대한 관심도 한층 높아지고 있습니다. 그럼, 비타민D의 특성, 부족 증상 그리고 일일 권장량, 적정한 하루 섭취량은 어느 정도인지에 대해 알아 보겠습니다. 비타민D는 칼슘 대사를 조절하여 체내 칼슘 농도의 항상성과 뼈의 건강을 유지하는데 관여하고 세포의 증식 및 분화의 조절, 그리고 면역기능 등에 관여하는 것으로 알려져 있습니다. 그리고 부족하게 되면 구루병, 골연화증, 골다공증의 위험이 높아지고, 심혈관계 질환, 당뇨병, 일부 암 등 만성질환의 발병 위험이 증가되는 것으로 보고되고 있습니다. 특히, 스테로이드..

라이프 2020. 9. 28. 21:54